SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Siłownia + Basen

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na treningu nie zastępuje dobrego trenera który niestety nas brzydko mówiąc olał ; / no cóż więc poszedłem na siłownie przez cały cykl treningów bokserskich czułem się tam dobrze swobodnie , a co do tej odżywki węglowodanowej to myślę ze troszkę się naczytałem i naprawdę "Myślę" że wiem co robię ;) no cóż stwierdziłem że nie ma co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2011-09-21 23:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • malgo421 / trening i dieta

    Post
    Ladies SFD

    Moj obecny trening robie dopiero 2 tygodnie. A z ta sztanga to musze wybadac. Na silce sprzet jest.Moge sie jej przedstawic hihi. Jeszcze nie widzialam zadnej kobiety poslugujacej sie sztanga wiec nawet nie moge popodgladac. Ale pracuje tam laska ktora jest kulturystka(zawodowa) moze ona by mi pokazala co i jak.

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 21:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • malgo421 / trening i dieta

    Post
    Ladies SFD

    [...] że się wtrącę, ale może Obli mi coś sprostuje: czytałam kiedyś w czyimś wątku na SFD podobne pytanie, tzn. późny trening i co jeść w potreningowym jeśli jest późna pora, i tam jakiś ekspert odpowiedział, że jeśli jest to posiłek potreningowy to nie patrzy się na porę i je się normalnie węgle i białko. Mnie problem wprawdzie nie dotyczy, ale [...]

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-29 09:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • malgo421 / trening i dieta

    Post
    Ladies SFD

    Marcia dobre masz odczucia! probiotyki biore(ale one sa razem z muliwitamina w jednej tabletce) mysle nad emzymami trawiennymi.Co ty na to? czy kupic osobno probiotyki? Kapuche uwielbiam ale strasznie mnie po niej skreca (plus wzdecia i zabijajace gazy:) ) i zdycham przez dwa dni. Pomiary robialam w poniedzialek. Cos tam sie ruszylo. Dupcia mi [...]

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-09 01:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ - Warszawa

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przyjsc w tygodniu jak masz czas na forty bema np na zapasy(sroda 20.00) tez ja bede ,albo jutro na kicka na 18.30 na forty bema ,co do mokotowa to nie orientuje sie bo tam nie cwicze. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2002-10-27 17:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj cykl, pytanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kre-Alkalynu mi starczy. 200g starczy na 44 dni biorac: DT - 7 gram DNT- 3,5 gram Hmm, co do Omegi-3 to jakas tam ilosc jej jest w tranie, ale to rozumiem za malo ? A co do ZMA, to myslalem nad tym. Chcialem juz kupic ZMA apteczne, no ale we wszyskich aptekach Zincas Forte sprzedawali na recepte. Potem sie rozmyslilem, bo ktos tam napisal, ze w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2007-12-27 20:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rady ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Przeanalizowałem to dokładnie i z tego co się dowiedziałem to do ćwiczeń, które są tam podane będą mi potrzebne: ławeczka stojaki gryfy obciążenie i ewentualnie drążek. I mam takie pytanie, bo patrzyłem troche po tym dziale Marbo i tak szczerze to mało się dowiedziałem, byłby [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2014-09-15 16:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mowie CI ciagle ze to ze masz ferrari* nie znaczy ze pojedziesz za***iscie szybko bo jak zatankujesz do baku gowno** to w ogole nie pojedziesz proste? * - prop,clen i co tam jeszcze masz w tym Twoim zestawie na za***ista forme o ile w ogole beda real. ** - c***owe jedzenie nie mozna pisac: wino = sila clen + prop = spalanie wino + npp = [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7015 Data: 2011-03-10 15:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady, porady jeszcze raz porady???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] taka ......... tym razem kolacja /-o ......... (prosze nie zasypiajcie jeszcze tylko napiszcie ) : 250 g chudego twarogi i 450g jogurtu na zapite czerwona chrbatka - taki tam dodatek poprostu ją lubie./J.W. SKORO NIE CHCESZ SIE ZATLUSCIC TO ZA DUZO LAKTOZY O TEJ PORZE. ZAMIENILBYM NA TUNCZYKA W SOSIE WLASNYM 4. Ile i jakie owoce moge spożywać [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 2003-10-09 07:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niskie cisnienie

    Post
    Doping

    [...] na bacznosc ;) tak wiec odpowiedz jest prosta jak mowisz co bedzie po cyklu no wiadomo co bedzie dopuki organizm nie zacznie dzialac sam ale to nie jest jakis rok czy ile tam miales na mysli zanim wszystko wroci do normy to kwestia kilku dni moze tyg w moim przypadku ;) dosc nieprzyjemna sprawa na ktora przygotowalem swoja kobiete ;p dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5886 Data: 2010-05-25 18:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Urażona duma !

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na mnie i zaczyna mnie okładać dostałem ze 3 wstałem i nic i to chyba uraziło jego dume (kumple jego którzy zostali jak on poszedł musieli mu powiedzieć). Wyszedłem z tam tond i ide gadając z kumplami i nagle wpada we mnie nie wiadomo skąd bomba i odurzonego ściąga na glebę dostałem z 15 kopów szybko wstałem mogłem się z nim bić ale wtedy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2009-08-09 02:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pumóc tobie to ktoś musi z ortografia. Jakieś zawody, w jakimś mieście, nie wie kiedy, przez kogo organizowane, ale trener coś tam mówił itd, i chce wystartować.. panie.. lipa mi to śmierdzi na kilometr. Wymiary to też trochę z pały podałeś (zwłaszcza bic i talie).. ale jesteś już "dorosły" wiec powinieneś wiedzieć co robić i nie krzyczeć mama! [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2012-11-08 19:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie taki Thompson straszny... :)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] bjj w moim lokalnym centrum sportowym. Co ciekawsze, zajęcia będzie prowadził ... Polak Szczegółów dowiem się w poniedziałek na pierwszym treningu (jeśli znajdę czas, żeby tam zajrzeć). Na razie muszą mi wystarczyć treningi karate z bratem :-% (nie mam brata). Marian - chciałbym Cię widzieć, kiedy wręczasz Thompsonowi tę fotkę, a zwłaszcza po [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2006-05-13 12:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie po polsku. wiec kto jest glupi? ty;] yo bud if ur a f***en gyno-man an try to slagin' me will find and kick off ur dirty romanian ass or whatever. tlumaczac; ty ziom jesli jestes pie.r.do.lonym ginomenem i mnie tu wysmiewasz to znajde cie i przekopie ci to rumunskie dupsko czy jak tam. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-07-15 05:35:07

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 2007-07-15 05:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [dieta redukcyjna] prośba o rzucenie okiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Areoby po treningu 30 min wrzuć 10 za mało. Ja bym ten chleb w śniadaniu wyrzucił i płatków dosypał , ale to mi tak pasuje. Bo pewnie i tak go czymś po smarujesz , a tam nei dodałeś, więc lepiej troszke więcej płatków. Po tyg jak bedziesz obcinał kalorie to te 2 orzechy wywalić mozesz akurat XDD. Obiad o 17 to na długa mete nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2014-03-10 02:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENY WYPOWIEDZI

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Nie widze w tym sensu, ale co tam Ej dlaczego wpisujac w wyszukiwarce dokladna nazwe tematu, to mi go nie wyszukuje? Albo wpisujac "nogi" na samej gorze wyswietlil mi sie cos o brzuchu... Albo ja nie umiem korzystac z wyszukiwarki albo to jest po***ane

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 11741 Data: 2007-10-26 15:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamanie nosa :/

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to obszar najczęstszych ataków, więc na pewno "łatwiej" jest mieć złamanego niego, niż np rekę czy noge. bólu towarzyszącemu łamaniu nie znam (ja miałam tylko coś tam pęknięte - do przeżycia; chociaż jak mnie tego samego dnia siostrzeniec przypadkowo uderzył w niego to mi sie ciemno przed oczami zrobiło), ale na pewno to nic strasznego [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-08 07:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstepy a wzrost? PILNE!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wiem ile masz lat ale mowila ze do 18 roku zycia twoj organizm byl nastawiony do wzrostu w zwyz teraz ci podkosczy ogolny obwod klatki i innych kosci.. wiec polecam zapisac sie na silownie to nie jest tak ze tam zabijaja ; p jesli sam sie nie zabijesz i regularnie TRENOWAC! a zobaczysz jak szybko twoje cialo zmieni sie peace! no i powodzenia !

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5362 Data: 2005-08-29 09:13:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Taekwondo (zastosowanie na ulicy)

    Post
    Scena MMA i K-1

    ...uzupełnia taekwon-do łokciami kolanami i grapplingiem? Gizmo wydawało mi sie, że sie znasz na tkd. Spójrz na układy: Yul-Gok, Joon-Gun; czy przypadkiem nie ma tam kolana w twarz przeciwnika trzymanego za głowę; czy nie ma łokcia zaraz po kopnięciu (mordercza wiązanka)? BTW wkurzacie mnie ludzie: "Bo tkd nie nadaje sie na walke na ulicy bo [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 13357 Data: 2003-03-30 01:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dita masowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moim zdaniem skład jest jak najbardziej ok!!! a co do banana,to mówiłem że nie ma innej opcji!!!!! mieszkałem 2,5 roku we włoszech,tam na śniadanie sie pije kapucino i przegryza kornettem,posiłek o 12;00,i tak mi sie tam wkręciło że nic innego nie wmusze w siebie zamiast tej papki,bo śniadanie ląduje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2008-01-04 21:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)